練習内容

札幌の気功教室 セラピアでは、やさしく、ゆっくり、ていねいに、ご指導いたします。
年齢性別、運動経験の有無によらず、どなたでも楽しくご参加いただけます。
主な練習内容は、以下の通りです。

  • からだをやさしくゆるめる基本的な気功動作
  • 気功の型
  • 立ったまま瞑想する站椿功
  • 気を感じるトレーニング
  • 二人一組で行うワークショップ
  • 経絡・経穴に関する学び
  • 太極拳